تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في اسبوع بطرق طبيعية للتخلص من النحافة نهائياً

تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في اسبوع بطرق طبيعية للتخلص من النحافة نهائياً، يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة النحافة على الرغم من تناولهم للأطعمة والفواكه الغنية بالدهون والبروتينات، فقد ترتبط مشكلة النحافة بمعاناة الشخص من مشاكل أو أمراض صحية، وفي تلك الحالة لا بد من التوجه إلى طبيب مختص لإيجاد الحل المناسب للقضاء على النحافة وزيادة الوزن والتمتع بصحة سليمة وجيدة، وقد تؤثر مشكلة النحافة على الجانب النفسي للفرد، وخلال المقال سنرفق لكم تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في أسبوع.

تجربتي مع زيادة الوزن عالم حواء

تتبع معظم الفتيات نظام غذائي وصحي محدد من أجل زياده الوزن، والبعض يلجأ لتناول أدوية طبية من أجل زياده الوزن خلال فترة قصيرة، مع الالتزام بتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، والآن سنرفق لكم تجربتي مع زيادة الوزن عالم حواء:

• تروي إحدى الفتيات تجربتها الشخصية في زياده الوزن خلال مشاركتها عبر موقع عالم حواء.
• وقالت أنها التزمت بتناول 6 وجبات يومية غنية بعناصر غذائية صحية.
• وهذه الأطعمة غنية بالنشويات والتزمت أيضاً بتناول المنتجات التي تحتوي على حليب كامل الدسم من أجل زيادة السعرات الحرارية.
• بالإضافة لذلك تلتزم بتناول مشروب الحلبة مع المكسرات مثل البندق والفستق لأنها غنية بالبروتينات والدهون الصحية.
• وخلال شهر تمكنت من زيادة وزنها 4 كيلو.

شاهد أيضا: نحفت 10 كيلو في شهر تجربتي

تجربتي مع ميغرازان لزيادة الوزن

دواء ميغرازان من الأدوية الطبية التي تستخدم لمحاربة مشكلة النحافة وهي من مضادات الهيستامين، وقد أثبت هذا الدواء فعاليته في إنقاص الوزن، ولكن لا بد من استخدامه بعد استشارة الطبيب، وفيما بعد سنروي لكم تجربتي مع ميغرازان لزيادة الوزن:

• تروي فتاة تبلغ من العمر 20 عاماً أنها كانت تعاني من مشكلة النحافة بشكل مفرط منذ مدة طويلة.
• فقامت بتجربة أطعمة معينة لزياده الوزن ولكن دون جدوى.
• ولذلك قررت تناول دواء ميغرازان بعد استشارة الطبيب المختص.
• و داومت على استخدام دواء ميغرازان لزياده الوزن وكانت تجربتها ناجحة وفعالة.

تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في اسبوع

من الممكن اتباع نظام صحي وغذائي يشمل على مكونات غذائية صحية من أجل زياده الوزن دون الحاجة لتناول الحبوب والأدوية الطبية التي قد تؤثر بشكل سلبي على صحة الإنسان، والآن سنذكر لكم تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في أسبوع:

• تروي فتاة تدعى رغدة تبلغ من العمر قرابة 22 عاماً أنها كانت تعاني من مشكلة النحافة منذ صغرها.
• و قد تعرضت للتنمر والإحراج من قبل الآخرين مما أدى إلى فقدان ثقتها بنفسها.
• فاتبعت نظام غذائي لزياده الوزن باستخدام وصفات طبيعية مثل وصفة البطاطا المهروسة و عجة البيض مع المكسرات.
• وخلال أسبوع بدأت تظهر نتائج رائعة بعد اتباعها هذا النظام الغذائي الصحي.

شاهد أيضا: تجربتي مع زواج المسيار

تجربتي لزيادة الوزن من 44 كيلو إلى 60 كيلو

يرتبط مشكلة النحافة المفرطة بعامل الوراثة ومستوى النشاط البدني لدى بعض الأشخاص، ولذلك ينبغي اجراء تحاليل طبية لمعرفة السبب الرئيسي وراء هذه النحافة، وفيما بعد سنرفق لكم تجربتي لزيادة الوزن من 44 كيلو إلى 60 كيلو:

• تروي سيدة تجربتها في زياده الوزن من 44 كيلو إلى 60 كيلو.
• وقد بدأت هذه التجربة بتناول قطعة من الخبز مع الفول السوداني كوجبة فطور مع كوب من الحليب كامل الدسم.
• أما وجبة الغداء فهي تحرص على تناول قطعة من الدجاج المقلي مع الأرز والخضار المشوية.
• وتلتزم بتناول قطعة من الجبن كامل الدسم مع ثلاث بيضات مقلية بزيت الزيتون و قطعة كبيرة من الخبز وقطعة من لحم الحبش كوجبة عشاء.
• ومن الممكن تناول المكسرات أو بسكويت الكامل الدسم خلال هذه الوجبات.
• وقد اتبعت صاحبة التجربة هذا النظام وبالفعل تمكنت من زيادة وزنها من 44 كيلو إلى 60 كيلو.

تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن عالم حواء

تنصح السيدات بتناول السمسم لزياده الوزن فهو غني بالفيتامينات والدهون والألياف الغذائية، وينصح أخصائي التغذية باستخدام الوصفات التي تتضمن على السمسم لزياده الوزن، وفيما بعد سنرفق تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن عالم حواء:

• تروي إحدى الفتيات أنها كانت تعاني من مشكلة النحافة بعدما بلغت من العمر 12 عاماً.
• فقامت بإعداد وصفات و خلطات طبيعية مع الأعشاب لزياده الوزن ولكن دون فائدة.
• فنصحتها إحدى صديقاتها بتجربة السمسم والتزمت بتناول خلطة السمسم التي تعدها من خلال إضافة ثلاث ملاعق من السمسم مع نصف كوب من الفستق وثلاث ملاعق من العسل الطبيعي.
• وخلال شهر تمكنت من زيادة وزنها ما يقارب 3 كلغ.

شاهد أيضا: تجربتي مع النيلة الزرقاء

أفضل مشروب لزياده الوزن عالم حواء

هنالك العديد من الوصفات والمشروبات الصحية التي يمكن تناولها بشكل يومي لزياده الوزن مثل العصائر الطبيعية، فهذه المشروبات غنية بالبروتينات، وأفضل مشروب لزياده الوزن هو مشروب الحلبة الذي يمكن إعداده من خلال التالي:

• مشروب الحلبة من المشروبات التي أثبتت فعاليتها في زيادة الوزن.
• ويمكن تحضير مشروب الحلبة من خلال إضافة مشروب الحلبة المنقوع مع ملعقة من السكر والعسل الطبيعي.

أرفقنا أعلاه تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في اسبوع، فمن المهم ممارسة الرياضة بشكل دوري مع الالتزام بتناول الأطعمة الصحية الغنية بالدهون والسعرات الحرارية الكثيرة التي تساعد على زياده الوزن بشكل آمن وفعال وصحي جداً.